Egenvård

Välkommen att ta hand om dig själv!

Egenvård är att dagligen måna om sin hälsa och sitt välbefinnande. Viktiga pusselbitar i den dagliga egenvården är sunda kostvanor, tillräcklig motion, rökfrihet och omsorg om den mentala hälsan. Med egenvård både förebygger och behandlar man sjukdom.

Var självgod!
Här hittar du aktuell och tillförlitlig information om hälsa och egenvård. Sidorna innehåller tips för vardagen och upplysningar om var du kan få hjälp och mera stöd.

Hälsobiblioteket (på finska)
Tillförlitlig och aktuell information om sjukdomar och hur de sköts.